Yoga-Kurse
Yoga hat enorme Vorteile sowohl emotional als auch körperlich. Der Unterricht zielt darauf ab, mit den individuellen Bedürfnissen jedes Einzelnen zu arbeiten, wobei der Schwerpunkt auf korrekten Anpassungen und Modifikationen liegt.
Sun Power Yoga ist eine vielseitige Mischung aus Ashtanga Vinyasa für Wärmeflexibilität und Ausdauer, Iyengar für die Ausrichtung und Verwendung von Requisiten und Sivananda Yoga für subtile Geist- und Atemarbeit.
Beim Yoga geht es nicht darum, ob du deine Zehen berühren oder einen Kopfstand machen kannst, sondern mehr um die innere Verbindung mit Körper und Geist. Zu lernen, den Geist und den Körper durch den Atem zu verbinden, hilft uns, uns bewusst zu werden, wie wir uns in und aus Posen bewegen; Indem wir Yoga auf diese Weise praktizieren, können wir die Muskeln wirklich stärken und verlängern und dabei helfen, sowohl körperliche als auch geistige Spannungen abzubauen.
Durch Workshops und Kurse werden Sie ermutigt, sich die wertvolle Zeit zu nehmen, um sich durch Atemarbeit und die körperliche Asana-Praxis mit sich selbst zu verbinden, was in einer abschließenden Meditation und Entspannung endet -136bad5cf58d_
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Lassen Sie Ihren Stress los, während Sie auf Mallorca sind.
Der Unterricht wird sorgfältig auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten, ob in der Gruppe oder auf 1:1-Basis